①ゴルファーのためのコラム（概要）

今回のコラムでは、TPI（タイトリストゴルフ資格）を基に、スイングの効率性を阻害する12の要素をご紹介いたします。客観的にご自身のフォームやクセを認識するためにご活用ください。

まずは、スイング効率を阻害する12の要素の概要とアマチュアゴルファーの発生頻度の割合です。

(TPI資料より引用)

項目	発生割合
1,S字姿勢	25%
2,C字姿勢	33%
3,姿勢の消失	64%
4,フラットショルダープレーン	45%
5,アーリーエクステンション	64%
6,オーバーザトップ	43%
7,スウェイ	37%
8,スライド	31%
9,ハンギングバック	32%
10,リバーススパインアングル	38%
11,アーリーリリース	56%
12,チキンウイング	36%

 

次回のコラムより、これら12の阻害要素を一つずつ詳しく説明していきます。もしご自分に当てはまる要素が見つかれば、飛距離などのパフォーマンスにおいて伸びしろがあるという事になります。

しかし、フォームの修正がうまくいかない場合は、体の硬さや筋肉の弱さが原因であることがあります。このような状況で無理に修正を試みると、怪我やゴルフ技術の低下に繋がるリスクもあります。したがって無理のない範囲で実践していただければ幸いです。